女性朋友在绝经之后身体衰老的进程会不断加快，也经?；崛菀壮鱿指髦指餮纳硖寮膊?，所以在绝经之后一定要采取合理有效的方法来延缓自衰老的进程。保持年轻的方式方法有很多，下面具体阐述一下绝经后怎样保持年轻吧。

1、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。如果前一晚参加了一晚上的Party，比较劳累，就特别需要补充被酒精蒸发掉的水分。喝水了之后，脸上的水分才会得到补充。

2、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。休假时应尽量保持充足的睡眠时间。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。

3、借鉴一些名人的护肤保养之道。

4、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，最好是早晚各一次。坚持使用一些紧肤的护肤产品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。

5、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

明显。

6、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

7、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

8、使用营养霜，防止变黄。